关于港澳通行证签注次数及去港澳的频率，以下是详细解答：
香港签注
深户居民：可以办理赴香港“一周一行”个人旅签注，每个自然周内可前往香港1次，即每周一至周日期间任意一天，但仅限1次，下周一开始重新计算时间，两次出境时间无需间隔一周。
非深户居民：可以办理赴香港三个月一次/一年一次/三个月两次/一年两次的签注。如果办理的是三个月一次签注，那么在三个月有效期内只可以去一次，去完后再办理新的签注，中间没有间隔时间要求。
澳门签注
签注类型：澳门签注分为三个月一次/一年一次。如果办理的是三个月一次签注，那么在三个月有效期内只可以去一次。
签注间隔：澳门签注过期或用完后，申请再次签注时，需与上次签注时间间隔60天。
建议
深户居民：如果频繁前往香港，可以考虑办理“一周一行”签注，这样可以更灵活地安排行程。
非深户居民：如果需要频繁前往香港，可以考虑办理三个月两次或一年两次的签注，这样可以减少签注申请的时间间隔。
澳门签注：如果计划多次前往澳门，建议办理一年一次的签注，并在签注到期前提前申请新的签注，确保有足够的时间间隔。
这些信息可以帮助你根据个人需求选择合适的签注类型，并合理安排行程。