电脑屏幕的高度设置应该根据个人的视线高度和舒适度进行调整。以下是一些建议：
屏幕中心位置
屏幕中心应与眼睛处于同一水平线上，或略低于眼睛水平线10-20度，以减少颈部和眼睛的负担。
屏幕倾斜角度
屏幕可轻微向上倾斜约10度，有助于减少眼角膜的暴露面积，减轻干眼症状。
屏幕与眼睛的距离
通常建议显示器距离眼睛约70-75厘米，以保持良好的视线和减少眼睛疲劳。
显示器尺寸和分辨率
显示器尺寸通常在15-25英寸之间，分辨率可选择1080p（1920x1080）以获得清晰的视觉效果。
显示器位置
显示器应放置在桌子中央或略偏左或略偏右，以符合大多数人的使用习惯。
整体坐姿
保持正确的坐姿，屏幕顶部与眼睛的水平位置大致为向下30度的角度，减少颈部和肩部的压力。
请根据以上建议调整您的电脑屏幕高度，以获得最佳的视觉体验和减少身体不适。