要判断主力控盘程度，可以结合以下几种方法：
成交量分析
当股票价格上升时，成交量放大可能表明主力资金在积极买入。
成交量萎缩可能意味着主力控盘程度较高，未大量出货。
价格趋势
主力通常在价格上升前或趋势转变前进入市场。
如果股票价格持续上涨或逆势反转，可能表明主力正在控盘。
盘口数据
观察买卖盘口数据，主力通常会在买盘中积极参与，推动股价上涨。
大宗交易或大额买单可能表明主力在行动。
持仓分析
监视大型机构的持仓变化，大型机构的持仓通常会在公开报告中披露。
技术指标
使用RSI、移动平均线、MACD等技术指标分析价格和成交量的关系。
消息和事件
关注市场新闻和公司公告，了解与股票相关的重大事件和消息。
换手率
分析不同换手率情况，如突破换手、回调换手等，以判断主力资金的控制能力。
股价走势形态
如果股价走势呈现出明显的规律性，可能是主力资金控盘的表现。
涨停板分析
在涨停板中观察是否有砸盘现象，无砸盘可能表明主力控盘到位。
洗盘分析
观察股价在上涨过程中的突然下跌，有节奏的洗盘可能表明主力控盘程度较高。
即时走势的自然流畅程度
主力控盘的股票走势比较流畅自然，成交活跃。
大阳线次日的股价表现
主力控盘的股票在出现大阳线后，次日股价表现强劲。
筹码分布
筹码在较低价格区域高度集中，且随着股价上涨，筹码未明显上移，可能暗示主力控盘程度较高。
控盘指标解释
控盘指标显示黄色柱子为主力开始控盘，红色柱子（大于100）为高度控盘。
控盘比例
控盘比例超过30%可视为高度控盘，20%以上为控盘，控盘量在40%-60%之间为相对控盘，超过60%为绝对控盘。
综合以上方法，投资者不应仅依赖单一分析，而应结合多种手段提高分析准确性。需要注意的是，控盘程度高的股票可能会有独立于大盘的走势，投资者在操作时应谨慎分析