要使用手机拍出大长腿的照片，可以遵循以下步骤和技巧：
拍摄角度
低角度仰拍：摄影师蹲下身子，将手机置于较低位置，由下往上仰拍，利用透视效果使腿部显得更加修长。
拍照姿势
腿部延伸：让模特的一条腿微微弯曲，脚尖轻点地面，另一条腿伸直并尽量向画面边缘延伸，同时身体重心稍偏向弯曲的腿。
利用落差：坐在楼梯上，一条腿顺着楼梯伸直，另一条腿稍微弯曲，或者利用稍微高一点的台阶，两只脚的位置一高一低，有落差。
构图技巧
三分法：打开手机相机的网格线功能，将模特的腿部放置在画面下三分之一的位置，突出腿部线条。
引导线：利用环境中的线条，如街道的地砖线、栏杆等作为引导线，引导观众的视线聚焦在模特的腿上。
手机镜头选择
广角镜头：使用广角镜头拍摄，利用广角畸变拉长腿部线条。
超广角镜头：如果距离有限，可以使用超广角镜头，让模特稍微蹲下一些拍照。
其他技巧
凑近拍：将拍摄对象的头部放在照片中间，脚放在照片的底边，利用广角畸变拍摄出大长腿效果。
镜头位置：将手机摄像头与模特的腰部平行，避免视角过高导致腿部显得短。
姿势调整：在坐姿时，双腿向前伸展，保持小腿最纤细的状态。
实践案例
站拍：模特站立时，摄影师半蹲，使手机摄像头与模特腰部平行，注意腿部线条和身体比例。
坐拍：模特坐着时，摄影师可以站高一些拍摄，避免拍出双下巴，同时注意腿部线条。
通过以上步骤和技巧，你可以轻松用手机拍出具有大长腿效果的照片。记得在拍摄时多尝试不同的角度和姿势，找到最适合模特和场景的拍摄方法。