面对经常的冷战和冷暴力，这是一个非常困难和痛苦的情况，需要慎重考虑。以下是一些建议，帮助你做出决定：
评估影响
考虑冷战和冷暴力对你的影响，以及它们如何影响你的情绪、心理健康和家庭生活。
考虑这种行为对你的孩子可能造成的影响。
沟通尝试
尝试与伴侣进行平静的对话，表达你的感受和需求，以及这种行为对你和家庭的伤害。
设定清晰的边界，并坚持这些边界，避免过度迎合或试图打破沉默。
自我成长
努力提升自己，包括情绪管理、沟通表达能力等，这有助于你更好地处理关系问题。
考虑离婚
如果情况严重，且你感到无法承受，同时认为离婚后能为自己和孩子创造更好的生活，那么离婚可能是一个选择。
考虑离婚后的生活安排，包括孩子的抚养、财产分配、住所等实际问题。
寻求帮助
考虑寻求专业心理咨询或家庭治疗，以帮助处理关系问题。
寻求家人和朋友的支持，他们可以提供情感上的帮助和建议。
做出决定
最终的决定应该基于你对你自己、伴侣和孩子福祉的考虑。
记住，离婚是一个重大的决定，需要慎重考虑所有可能的后果。
请记住，每个人的情况都是独特的，以上建议可能需要根据你的具体情况进行调整。