洗澡水的最佳温度通常建议在35℃至40℃之间。这个温度范围接近人体正常体温，有助于温和地清洁皮肤，同时不会对皮肤造成过度的刺激或伤害。具体来说：
夏季：水温可以稍低，约在37℃左右，以适应较热的天气。
冬季：水温可以稍高，约在40℃左右，以帮助保持身体温暖。
过高的水温可能会导致皮肤毛细血管扩张，破坏皮肤表面的油脂层，加剧皮肤干燥，并可能对男性生殖能力造成影响。而过低的水温可能会使血管收缩，减少皮肤和内脏的血流，对有基础病的人来说可能不适宜。
请根据个人舒适度和健康状况适当调整水温，以确保洗澡既舒适又安全