要专心看书，可以尝试以下方法：
选择感兴趣的书籍：
从内心激发对阅读的渴望，这样更容易用心投入。
设定阅读目标：
明确读书的目的和想要获取的知识或信息，有目标的指引会更专注于书中的内容。
寻找安静的环境：
在一个安静、舒适、没有干扰的地方读书，有助于集中注意力。
减少外界干扰：
在读书前关闭手机、电视等可能分散注意力的电子设备，整理好书桌，确保周围环境整洁安静。
设定专注时间段：
给自己设定一个30分钟或60分钟的阅读时间段，在这段时间内专注于读书，不做其他事情。
深呼吸和放松：
在开始读书前，通过深呼吸和简单的放松动作，让身心平静下来，减少浮躁情绪对专心度的影响。
形成阅读习惯：
每天在固定的时间和地点读书，让身体和大脑形成条件反射，进入专心阅读的状态更加容易。
带着问题读书：
例如带着工作中遇到的问题读书，这样能激发主动寻找答案的动力，提高阅读的效率和质量。
换书或休息：
当感到难以专注时，可以换一本书或休息一下，例如先读2页或5分钟，然后再继续阅读。
创造良好的学习氛围：
例如与家人一起读书，互相激励，形成良好的学习环境。
合理安排休息：
采用番茄工作法，每阅读25分钟后休息5分钟，有助于保持注意力。
做笔记：
边读边做笔记，将重要内容记录下来，有助于提高阅读效果。
保持积极心态：
不要因为一时的走神而自责，相信自己能够克服这个问题。
通过以上方法，可以逐步培养自己的专注力，提高阅读效率和质量。