涂抹式面膜和贴片面膜各有其优势和适用情况，具体哪个更好需要根据个人肌肤状况和需求来决定。
涂抹式面膜
使用方式
涂抹式面膜一般是装在瓶罐中的膏状物体，需要手动涂抹在脸上，使用过程较为繁琐。
优点
灵活性强：可以根据需要调整用量，分区护理，适用于不同部位的肌肤需求。
多功能：可以做清洁面膜、保湿面膜、去角质等，功能多样。
自由度高：可以完全覆盖皮肤，局部温度升高，促进毛孔打开，使成分更好地吸收。
缺点
卫生问题：多次使用，容易受到污染，且清洗起来较为麻烦。
吸收问题：由于需要均匀涂抹，可能会导致营养成分被浪费或只局限在表层。
贴片面膜
使用方式
贴片式面膜通常是提前浸泡在充满营养成分的精华液中，然后直接将贴片敷在脸部。
优点
方便快捷：独立包装，一次性使用，无需清洗，适合随时补水保湿。
深层滋养：紧密贴合皮肤，有效锁住营养成分，渗透至皮肤深层。
安全卫生：通常不含防腐剂，适合敏感肌肤使用。
缺点
使用感：裁剪不当易造成皮肤压迫，使用时间过长容易造成皮肤发痒。
功能单一：主要用于补水保湿，对于其他肌肤问题可能效果有限。
总结
追求方便快捷和深层滋养：贴片面膜更适合。
需要灵活使用和多方位护理：涂抹式面膜更为适用。
根据以上分析，如果你希望方便快捷地进行补水保湿，并且不介意偶尔的清洗麻烦，贴片面膜是很好的选择。而如果你需要更灵活地控制面膜的使用量和成分，或者希望针对特定肌肤问题进行护理，涂抹式面膜可能更适合你。