地暖系统过热时，您可以采取以下几种方法来降低温度：
调整温控器
将温控器上的温度设定调低到舒适的水平。
关闭或调节地暖阀门
对于分户供暖系统，可以适当旋紧进户的总阀门以减少热水流量。
对于集中供暖系统，可以调节连接暖气片的进水（回水）阀门，逐渐关闭一点，避免一次性关闭。
利用排气阀
如果地暖系统中有排气阀，可以打开以帮助系统排气，有时也能帮助降低温度。
检查和维护
定期清洁地暖系统，确保没有杂物阻碍水流。
检查分水器上的小开关，根据需要调节各个房间的温度。
使用恒温器
如果地暖系统支持，安装恒温器可以自动调节室内温度，避免过热。
关闭电源
如果地暖系统支持，可以将锅炉调至“夏季模式”，关闭供暖功能。
请注意，在调节地暖系统时，应逐渐调整阀门或温控器，避免温度骤降引起不适。如果需要专业帮助，请联系专业人士进行操作。