床的高度选择因个人身高和使用习惯而异，但以下是一些通用的建议：
床高建议
通常建议床高在45至50厘米之间。
床高应略高于膝盖1至2厘米，以便于上下床和保持舒适的睡眠姿势。
考虑因素
如果床太高，可能会导致上下床不便，增加腰部负担。
如果床太低，容易受潮，并且在睡眠时容易吸入地面灰尘，可能对呼吸系统造成影响。
其他建议
床垫的选择也很重要，床垫的高度应与床架高度相配合，以保持舒适的睡眠体验。
考虑个人习惯和卧室环境，如床的位置、卧室通风情况等。
选择床高时，最好先测量自己的膝盖高度，然后选择相应高度的床架。