内存条的选择取决于您的使用需求和预算。以下是两种情况的建议：
双通道内存的优势
性能提升：双通道内存（即两条相同规格的内存条）能够提供更好的性能提升，尤其是在多任务处理和运行大型软件时。当两条内存组成双通道时，内存带宽翻倍，从而提高内存乃至整个系统的性能。
稳定性：虽然双通道内存有一些潜在的问题，如兼容性和稳定性，但随着技术的进步，这些问题已经大大减少。选择两条相同品牌、型号和规格的内存条可以降低这些风险。
单条内存的优势
成本效益：单条内存通常比两条内存更便宜，尤其是在预算有限的情况下。此外，单条内存更容易升级，只需购买更大容量的内存条即可。
扩展性：如果您的计算机只有两个内存插槽，选择一条大容量的内存条（如16GB）会更合适，这样在未来升级到更大容量（如32GB或64GB）时，无需替换已安装的内存条。
具体建议：
如果您的计算机支持双通道技术：
推荐：选择两条相同规格（如两条8GB）的内存条，这样可以组成双通道，获得更好的性能提升。
如果您的计算机不支持双通道技术：
推荐：选择一条大容量的内存条（如16GB），这样在未来升级时更方便，且成本较低。
特殊情况：
如果您的计算机有两个内存插槽，但您计划在未来升级到更大容量：
推荐：先安装一条大容量的内存条（如16GB），等需要更大容量时再购买一条相同规格的内存条进行升级。
如果您的计算机有两个内存插槽，且您确定未来不会升级：
推荐：安装两条相同规格的内存条（如两条4GB），这样可以组成双通道，获得更好的性能，并且在未来升级时只需更换一条内存条。
综上所述，选择内存条时，主要考虑计算机的配置、使用需求以及预算。在支持双通道的情况下，双通道内存能带来显著的性能提升；在不支持双通道的情况下，单条大容量内存条更具成本效益和扩展性。