宜昌的棚改区包括但不限于以下几个地区：
西陵区
环城南路片区棚户区改造项目
宜药片区棚改项目
葛洲坝片区（英雄山社区）
伍家岗区
白家冲路的上上城·壹号院项目
伍家岗区白沙路棚改项目部
点军区 夷陵区段（郑万高铁联络线）
猇亭区
夷陵区段（郑万高铁联络线）
高新区
夷陵区段（郑万高铁联络线）
葛洲坝区域
葛洲坝片区（英雄山社区）
其他区域
九码头棚改片区
金家台棚改项目
梧桐邑·七贤台项目
中化·誉峰小区A区项目
以上信息根据发布时间整理，具体棚改项目的进展和范围可能会有所变化，建议联系当地相关部门获取最新信息