跟车距离标准根据行驶环境和速度的不同而有所变化。以下是一些具体的标准：
市区拥堵路况
跟车距离保持在3-5米，以便在紧急情况下能够及时刹车。
市区正常路况
车速在40-80公里/小时时，跟车距离通常为30米左右。
高速公路
车速超过每小时100公里时，应当与同车道前车保持100米以上的距离。
车速低于每小时100公里时，与同车道前车的距离不得少于50米。
在能见度小于200米时，车速不得超过每小时60公里，跟车距离保持100米以上。
在能见度小于100米时，车速不得超过每小时40公里，跟车距离保持50米以上。
在能见度小于50米时，车速不得超过每小时20公里，并尽快驶离高速公路。
建议
在市区行车时，尤其是在拥堵路段，要特别注意保持与前车的距离，避免追尾事故。
在高速公路上行驶时，要严格遵守跟车距离的规定，确保行车安全。
根据天气和路面情况，适当调整行车速度和跟车距离，以应对突发情况。
这些标准旨在帮助驾驶员在不同驾驶条件下保持必要的安全距离，从而减少交通事故的发生。