撰写生涯规划书时，你可以遵循以下步骤和结构来组织你的内容：
引言
个人背景：简要介绍自己的教育背景、工作经验和个人兴趣。
职业规划的重要性：阐述为什么进行职业规划对个人职业发展至关重要。
自我分析
职业兴趣：使用SDS（霍兰德职业兴趣模型）等工具分析自己的兴趣。
职业技能：列出你通过学习和实践获得的专业技能和知识。
性格特质：通过MBTI类型量表等工具分析自己的性格特点。
职业价值观：明确你的职业价值观，比如追求稳定、创新或成就。
职业环境分析
行业分析：研究目标行业的发展趋势、现状和未来预测。
职业分析：了解目标职位的工作内容、任职要求、晋升路径和薪酬福利。
SWOT分析：分析个人优势、劣势、机会和威胁。
职业目标设定
短期目标（1-3年）：如完成学业、获得证书、实习经验等。
中期目标（3-5年）：如进入理想企业、晋升职位、积累经验等。
长期目标（5年以上）：如成为行业专家、创业、职业转型等。
行动计划
教育与培训：计划需要学习的课程、获取的证书、参加的培训项目等。
实践经验：规划实习、兼职、志愿服务等实践活动。
技能提升：明确需要提升的技能和提升途径。
结语
总结：回顾整个规划书的要点，强调你的职业目标和你为实现这些目标所采取的行动。
期望与决心：表达对未来职业发展的期望和实现目标的决心。
确保你的生涯规划书内容清晰、逻辑性强，并且具有实际可行性。最后，不要忘记检查语法和拼写错误，保持文档的专业性。