昆明市的湿地公园众多，各具特色，以下是一些主要的湿地公园：
五甲塘湿地公园：
位于官渡区小河咀下村，是昆明市第一个湿地公园，主要由水面、滩涂、沼泽组成，占地约1300亩。
俊发西亮塘湿地公园：
位于官渡区云秀路龙马社区，由俊发地产全资打造，总占地近2000亩，是昆明植物科普教育基地。
宝丰湿地公园：
位于官渡区环湖路宝丰严家村，是环湖片区的重要湿地公园之一。
海东湿地公园：
位于昆明市主城区东南方，滇池北岸，官渡区海东片区，是“四退三还”中退耕还湖的一部分。
捞渔河湿地公园：
位于呈贡区捞渔河入滇池湖口区域，以整齐密集的水中杉树林见长。
古滇国湿地公园：
位于滇池中部，原来的名字叫做腰湾，是呈贡与晋宁的交界处。
呈贡滇池生态湿地公园：
位于呈贡区，是滇池生态的重要组成部分。
呈贡渔浦寒泉森林生态湿地公园：
位于呈贡区，是一个以森林生态为主的湿地公园。
西华湿地公园：
位于官渡区环湖片区，是环湖湿地园林的一部分。
五家堆湿地公园：
位于官渡区环湖片区，是环湖湿地园林的一部分。
官渡五甲塘湿地公园（东南一门）：
位于官渡区环湖片区，是五甲塘湿地公园的一部分。
官渡五甲塘湿地公园（东南二门）：
位于官渡区环湖片区，是五甲塘湿地公园的一部分。
五家堆湿地公园（东南门）：
位于官渡区环湖片区，是五甲塘湿地公园的一部分。
昙华寺公园：
虽然不主要作为湿地公园，但其内有一棵优昙树，寺因之得名，是昆明市的著名景点。
宝丰半岛湿地公园：
位于官渡区环湖东路宝象河旁边，是宝丰湿地的一部分，展示了云南本土植物、鱼类和禽类。
郊野公园：
位于昆明市西北郊玉案山公园，总面积约162公顷，是昆明周末休闲度假的热门之地。
昆明滇池国际城市湿地公园：
位于滇池北岸西亮塘片区，紧临宝象河，用地规模为2360.11亩，是湖泊生态系统中重要组成部分。
这些湿地公园不仅为市民提供了休闲和娱乐的场所，也是保护滇池生态环境的重要措施。建议您根据个人兴趣和时间安排，选择合适的湿地公园进行参观。