提高倾听技巧可以通过以下方法：
保持专注
避免分心的事物，如手机、电视等。
在对方讲话时，给予充分的关注，避免打断对方。
保持眼神交流，表示你在认真听对方说话。
重复对方的观点
用自己的话重复对方的话语，以确保正确理解对方的意图。
向对方确认是否正确理解了他们的意思。
用心倾听
在对方讲话时，保持开放的心态，避免打断。
尝试理解对方的情感和需求，以便提供更有针对性的回应。
保持耐心，给对方充分的时间来表达他们的观点和需求。
使用肢体语言
保持适当的身体姿态，如坐直、稍微向前倾身。
使用赞许性的点头和恰当的面部表情。
避免打断说话者
尊重对方，允许他们把话说完。
不要急于发言或表达建议，即使你有不同意见。
控制自己的思绪
不要让自己的思维速度超过对方讲话的速度。
当对方讲话不连贯时，不要插嘴或补充说明。
消除干扰
消除外在和内在的干扰，如关闭不必要的设备声音。
将注意力完全放在对方身上，理解他们的肢体语言和言外之意。
鼓励对方先开口
倾听别人说话是尊重的表现，有助于建立融洽的关系。
对方先提出看法，你可以掌握双方意见一致之处，并更容易说服对方。
抓住重点
找出对方话中的关键词和重点，并集中讨论这些内容。
回顾与总结
在对方话暂告一段落后，迅速提出疑问或总结重点。
接受说话者的观点
尊重对方的意见，即使你不同意，也要表现出你理解了他们的观点。
通过以上方法，你可以提高自己的倾听技巧，更好地理解和响应他人