要快速忘掉一个人，你可以尝试以下方法：
切断联系
不要主动联系对方，删除或屏蔽联系方式。
避免关注对方的社交媒体动态。
专注于自己
培养兴趣爱好，提升个人能力和技能。
结交新朋友，扩大社交圈。
接受现实
承认关系已结束，放下不切实际的幻想。
转移注意力
通过工作、学习或新的爱好来分散注意力。
参与社交活动，结交新朋友。
自我反思
审视自己的情感和需求，理解自己的欲望。
保持乐观态度
看待生活积极面，相信自己能走出困境。
时间治愈
时间会冲淡情感，随着时间的推移，回忆会逐渐模糊。
改变自我
改变发型、穿着风格，让自己变得更美好。
情感发泄
向朋友倾诉，大哭一场，作为情感的发泄。
放下不甘心
学会放手，接受生活中的不完美，向前看。
请记住，每个人的情况不同，这些方法的效果也会因人而异。重要的是找到适合自己的方式，给自己时间去适应和治愈