"男怕夜奔，女怕思凡"是中国传统戏曲界的一句行话，主要用来形容昆曲中武生和旦角表演难度极高的两出戏。
男怕夜奔：指的是昆曲中的武生角色害怕表演《林冲夜奔》这出戏。这出戏讲述了林冲在受迫害后，夜晚独自逃奔至水泊梁山的故事。武生演员在表演时需要展示高难度的身段和唱腔，这对演员的要求非常高。
女怕思凡：指的是昆曲中的旦角角色害怕表演《尼姑思凡》这出戏。剧中描述了一位小尼姑色空对尘世生活的向往和逃离寺庙的渴望。旦角演员在表演中需运用身段、表情和唱功来刻画角色复杂的内心世界，同样具有很高的难度。
这两出戏因其技巧要求高、表演难度大，且需要演员有深厚的艺术功底，故而有"男怕夜奔，女怕思凡"的说法。