判断一个化学反应是吸热还是放热，可以通过以下几种方法：
观察温度变化
如果反应过程中物质温度升高，说明吸收了热量，是吸热反应。
如果物质温度降低，说明释放了热量，是放热反应。
热力学方程
根据热力学第一定律和反应的热力学方程（ΔH = Q），如果ΔH（热量变化项）为正值，则反应吸热；如果ΔH为负值，则反应放热。
反应物与生成物的能量关系
如果反应物的总能量高于生成物，反应放热。
如果反应物的总能量低于生成物，反应吸热。
键能变化
反应物总键能大于生成物总键能时，ΔH > 0，反应吸热。
反应物总键能小于生成物总键能时，ΔH < 0，反应放热。
化学反应类型
酸碱中和反应、大多数置换反应、化合反应通常是放热反应。
分解反应、盐水解反应、电离通常是吸热反应。
反应现象
放热反应通常表现为反应剧烈，可能伴随热量的明显释放，如燃烧反应。
吸热反应可能需要外部加热才能进行，如某些分解反应。
需要注意的是，这些方法并不是孤立的，它们可以相互补充，以确定一个化学反应的热效应。此外，有些反应在开始时可能需要外部条件（如加热）才能启动，但一旦启动，即使去除了这些条件，反应仍会继续进行，这类反应通常也是放热反应