当面对老公不愿意沟通的情况时，可以尝试以下方法：
理解原因
确定老公不愿意沟通的原因，可能是因为工作压力、社交活动、情绪问题等。
创造良好环境
创建一个安全和开放的环境，避免批评或指责，鼓励倾听和理解。
尊重沉默
尊重对方的沉默，给予足够的时间和空间来缓解压力。
选择合适时机
选择一个适当的时间和地点进行沟通，确保双方都能专注于交流。
使用温和语言
使用温和、非攻击性的语言，避免使用指责性言辞。
倾听和尊重
在沟通中不仅要表达自己，也要倾听对方，给予彼此尊重。
寻求专业帮助
如果自己无法解决问题，考虑寻求夫妻咨询师或心理治疗师的帮助。
培养共同兴趣
通过共同参与活动，如散步、看电影等，来缓解紧张气氛，促进沟通。
自我反思
反思自己的沟通方式，是否有过伤害对方的行为，并尝试化解矛盾。
避免恶性沟通
避免使用“批斗式沟通”，用请求式语言代替问责式语言。
正向回应
给予对方正向回应，表达出你理解对方的感受。
心理调适
注重自我反省，调整心态，丰富自己以增加对对方的吸引力。
如果尝试了这些方法仍然无法改善沟通状况，建议寻求专业的婚姻咨询帮助。