降龙十八掌是金庸小说中虚构的武功，它源自《周易》，并且是金庸小说中最著名的武功之一。在现实世界中，降龙十八掌是无法练习的，因为它仅存在于小说和影视作品中。然而，如果你想了解降龙十八掌的招式和练习方法，可以参考金庸小说中的描述，或者观看影视作品中的表现。
如果你想通过阅读金庸小说来了解降龙十八掌，可以关注以下步骤：
1. 阅读金庸的小说，特别是《射雕英雄传》和《天龙八部》，这些作品中详细描述了降龙十八掌的招式和练习过程。
2. 注意小说中对每一招的详细描述，比如亢龙有悔、飞龙在天、龙战于野等，理解它们的动作要领和内力运用。
3. 尝试模仿小说中的描述，进行动作的想象和模拟练习。
4. 如果有影视作品，可以观看演员的表演，学习他们的动作和表情。
请注意，这些步骤仅适用于对金庸小说和武侠文化感兴趣的读者，对于想要学习实际武术技能的人来说，需要寻找其他途径。