慢跑半个小时跑多少公里因人而异，取决于个人的体能和跑步速度。以下是一些参考信息：
一般情况下，慢跑半小时以6公里为宜。
普通人以每小时8-10公里的速度慢跑，半小时大约跑4-5公里。
如果以时间为目标，不要在意距离。
对于刚开始跑步的人，建议从较低的速度和距离开始，逐渐增加。
请根据您的实际情况选择合适的跑步距离和速度，并确保在跑步前进行适当的热身和拉伸，以预防运动损伤
慢跑半个小时跑多少公里因人而异，取决于个人的体能和跑步速度。以下是一些参考信息：
一般情况下，慢跑半小时以6公里为宜。
普通人以每小时8-10公里的速度慢跑，半小时大约跑4-5公里。
如果以时间为目标，不要在意距离。
对于刚开始跑步的人，建议从较低的速度和距离开始，逐渐增加。
请根据您的实际情况选择合适的跑步距离和速度，并确保在跑步前进行适当的热身和拉伸，以预防运动损伤