使用微波炉炒芝麻的步骤如下：
1. 准备材料：选择适量的黑芝麻或白芝麻。
2. 容器选择：使用微波炉专用的干燥容器，并确保容器盖子适合微波炉使用。
3. 芝麻铺放：将芝麻均匀铺在容器内，注意不要堆积过多，以保证受热均匀。
4. 微波炉设置：将微波炉温度调至中高火，根据芝麻的量调整加热时间，一般为1到3分钟。
5. 翻动芝麻：加热过程中，每隔30秒至1分钟，打开微波炉门，用筷子或叉子轻轻翻动芝麻，确保均匀受热。
6. 观察芝麻：炒至芝麻发出香味，颜色微微变黄即可取出。
7. 晾凉：将炒好的芝麻放在筛子里晾凉，这样可以让芝麻更香脆。
注意事项：
不要一次性加热时间过长，以免芝麻变焦或出油，影响口感和质地。
如果使用油，请确保油量适中，过多油脂会影响芝麻的口感和健康。
微波炉功率不同，需根据实际情况调整时间和火力。