乒乓球拍的轻重选择取决于个人的喜好、技术水平和体力状况。以下是几点关于球拍轻重的考虑因素：
手感与控制
较轻的球拍通常提供更好的手感，易于控制球的方向和旋转。
较重的球拍可能提供更好的力量和控制，适合力量型选手。
速度与弹性
较重的球拍通常弹性更好，出球速度更快。
较轻的球拍可能更适合快速反击和灵活变换。
体力消耗
较重的球拍在长时间使用后可能会增加体力消耗。
较轻的球拍相对更省力。
适用人群
对于新手或手腕力量较小的球员，较轻的球拍更易于操控和发力。
力量大、爆发力强的球员可能更偏好重一些的球拍。
技术需求
如果技术以拉球为主，可以选择稍重一些的底板以增加旋转。
对于防守型削球，较轻的球拍和软胶皮可能更合适。
拍子重量建议
一般直拍球拍重量在86-95克之间比较适宜。
横拍球拍通常比直拍重5克左右。
总结来说，没有绝对的“好”与“不好”，关键在于找到适合自己的平衡点。建议根据个人的打法、力量和技术水平来选择合适的球拍重量