Windows 10 和 Windows 7 在流畅度方面各有优势，具体哪个更流畅取决于您的个人使用习惯和电脑硬件配置。以下是两者流畅度方面的对比：
Windows 10
系统优化：Windows 10 在系统优化方面做得更好，提供了更好的性能。
新功能：支持最新的 DirectX 12 技术，游戏性能相比 Win7 有显著提升。
安全性：集成了更多安全功能，如面部、虹膜、指纹解锁。
自动更新：支持自动更新，保持系统最新状态。
Windows 7
系统占用：系统资源占用较低，对硬件要求不高，适合配置较老的电脑。
兼容性：对某些软件的兼容性更好，特别是老版本软件。
操作简单：界面和操作习惯与 XP 系统相似，对习惯 Win7 的用户来说更易于上手。
综合考虑
硬件配置：如果您的电脑配置较新，建议使用 Windows 10，以获得更好的性能和更多新功能。
使用习惯：如果您习惯使用 Win7 的操作界面和功能，可能会觉得 Win7 更流畅。
游戏体验：如果您喜欢玩大型游戏，Windows 10 会有更好的游戏性能。
结论
没有一个绝对的答案来确定哪个系统更流畅，因为这取决于您的具体需求和电脑配置。建议您根据自己的使用习惯和电脑硬件条件来选择最适合您的操作系统。