烫发后染发的时间间隔建议如下：
至少等待2至4周：
烫发后，头发的毛鳞片会张开，需要时间恢复和闭合，这段时间内头发的保护层较为脆弱，染发剂中的化学成分更容易渗透进头发内部，可能会引起过敏反应或加剧头发损伤。
发质差的可间隔一个月：
如果发质较差，建议等待一个月再进行染发，以便头发有足够的时间恢复。
不建议立即染发：
烫发后立即染发可能会加剧头发的损伤，导致头发干燥、脆弱甚至断裂。
护理建议：
在染发前一个星期不要做特别的护理，保持头发干净舒爽的状态。
请根据您的发质和需求选择合适的时间间隔进行染发。