共翁号
共翁号 > 经验 > 跳高起跳点在哪

跳高起跳点在哪

原创2025-06-20 23:59:24

跳高起跳点的位置取决于跳高技术的要求和个人的习惯。以下是几种常见的跳高技术中起跳点的位置:

跨越式跳高

起跳点通常在横杆的外侧30厘米处。

助跑方向与横杆成45度角。

标准跳高 (非跨越式):

起跳点距离横杆垂直面大约60至80厘米。

起跳点距离近侧跳高架的立柱大约1米左右(或横杆长的四分之一),离横杆投影点50~90厘米处。

原地跳高

起跳点可以是两只脚中间的任何一点,但脚不能碰到起跳线。

起跳点位置需要根据横杆高度和个人能力进行调整。

在确定起跳点时,运动员通常需要进行多次练习,以找到最适合自己的步点。如果起跳点太靠近或太远,运动员需要相应地调整起跳点的位置。

请根据您所指的跳高类型(如跨越式、标准跳高、原地跳高)选择相应的起跳点位置,并进行适当的练习以优化您的跳高技术

返回:经验

相关阅读

    最新文章
    猜您喜欢
    热门阅读