解除毒誓的方法可以有多种，以下是一些建议：
佛前忏悔
可以到寺庙或道观上香，祈求菩萨或三清天神帮助解除毒誓。
在佛像前忏悔，表达你的后悔和改过自新的决心。
发破毒誓的誓
反着发誓，例如将原来的负面誓言改为正面的愿望，并当着佛像声明前愿作废，今重发愿。
和当事人忏悔
如果是和别人发的毒誓，应该诚恳地向对方道歉，并请求对方原谅，以使誓言无效。
真心诚意
忏悔和发誓需要用诚心善心，放下执念，认识到错误后不再犯同样的过失。
念佛号
通过念佛号，集中精神念诵阿弥陀佛，以达到内心的净化和罪业的消除。
记住，真正的忏悔意味着认识到错误并且以后不再犯同样的错误。