训练口才能力可以通过以下方法：
多说勤加练习：
不怕失败，多讲，多运用新名词去表达。
对着镜子训练：
训练眼神、表情和肢体语言。
写日记：
通过日记整理思路、反省进步与不足，并学会遣词造句。
积累知识：
多翻阅字典和成语词典，增加词汇量。
自我录音摄像：
录制自己的声音和演讲过程，反复观摩和研究。
朗读朗诵：
大声朗读文章，练习口齿清晰，积累知识。
速读训练：
提高说话速度和反应速度，通过速读练习口齿伶俐。
复述法：
复述别人的话，锻炼语言连贯性和即兴构思能力。
背诵法：
背诵文章，培养记忆能力和口头表达能力。
即兴朗读：
随机选取文章段落朗读，提高记忆力和即兴构思能力。
模仿练习：
向有专长的人模仿，注意语气、语速、表情、动作。
收集素材：
收集有趣且积极向上的素材，如故事和段子。
经常交谈：
多与人交流，利用口才为自己谋取福利。
实战演练：
模拟对话、接话训练，以及实际场景下的聊天和讲故事。
总结分析：
训练后进行总结和分析，与他人讨论或向老师请教。
记住，口才能力的提高需要时间和持续的努力，不要害怕失败，勇于尝试，并享受学习的过程。