包夜通常指的是在一段时间内（如整个夜晚）进行多次性行为。关于包夜进行多少次是正常的，这取决于个人的身体状况、年龄、性需求和偏好。以下是一些参考信息：
年轻人的性活动
年轻人由于身体素质和性功能较好，一夜中可能重复多次性行为，但第二天的不适反应相对较少。
一般一夜1~3次是比较常见的，但具体次数没有固定标准。
随着年龄的增长
随着年龄的增长，性功能和身体素质下降，一夜中的性行为次数可能会减少。
性交质量的影响
如果双方配合默契，性行为次数可能会更多。
身体健康考量
性行为次数过多可能会对身体造成损伤，如可能导致阳痿、早泄、肾虚等问题。
个体差异
每个人的体质不同，因此性生活的次数也会有所不同。
建议
一般建议有规律的性生活，避免过度频繁，以免对身体健康产生不利影响。
总结来说，包夜多少次算正常并没有一个固定的答案，它受到多种因素的影响。最重要的是确保性行为是在双方都感到舒适和愉悦的前提下进行，并且不会对身体健康造成负面影响。如果有任何关于性健康的具体问题，建议咨询专业的医疗或心理健康专家