要练好颜体，你可以遵循以下步骤和建议：
1. 学习颜体方法
读帖：观察名家字形、结构、笔画，分析揣摩字的笔画特点及笔画间的相互关系。
描摹：用透明纸覆在名家字上，沿纸上的字影一笔一画的写。
临帖：把字帖置于一旁，看着字帖一字一字地写。
背帖：在临帖的基础上把字帖去掉，根据自己的记忆，回忆字帖上的字形，将其写在纸上的方法。
创作：在掌握了字帖上的字的写法的基础上，找到适合自己书写风格的写法。
2. 用笔特点与书写要领
逆锋用笔，藏锋为主：颜体笔画丰满浑厚，运笔要力送到末梢。
结构：空白之处也要布白匀称，写出空间场的感觉。
3. 练习基础笔画
短撇笔画：特别关键，在字形构成中占重要地位。
描红练习：使用描红米字格练习纸，有助于掌握字形结构和笔画顺序。
4. 选择合适的练习材料
临摹毛笔：狼毫、兼毫和羊毫均可，笔宜大不宜小。
纸张选择：开始可用手工纸的元书纸、毛边纸，逐渐过渡到宣纸。
5. 学习《颜勤礼碑》的笔法
横、竖、撇、捺：掌握这些基本笔画的特性。
6. 持之以恒的练习
分阶段练习：从基本笔画到简单字，再到复杂字。
现代科技辅助：使用写字软件等工具，精确校准笔画。
7. 加入书法社团或请教专家
交流技巧：与书法爱好者交流，获取创作上的启发。
专业指导：纠正错误的书写姿势，提供创作上的建议。
8. 体会书法的内在美
体察品味：察其貌，品其神，写出形神兼备的字。
通过以上步骤，你可以逐步提高颜体书法的水平。记住，书法不仅是技艺的练习，更是对美的感悟和表达。祝你学习愉快!