软禁，即 以非暴力手段非法剥夺他人人身自由，并将其活动范围限制在一定的范围内。在任何时间，被软禁者都受到监视，并且需要获得批准才能外出。未经批准的人不得与被软禁者接触或联系。此外，被软禁者的通讯（如电话、网络等）可能会受到限制或被切断。
软禁与监狱的不同之处在于，被软禁者不在牢房或监狱内，而是在正常的生活环境中受到监视，其自由行动受到限制，但相比监狱，软禁的情况通常稍微自由一些。
根据《中华人民共和国刑法》第二百三十八条的规定，非法拘禁他人或以其他方法非法剥夺他人人身自由的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。若涉及殴打、侮辱情节，将从重处罚。
建议：软禁是一种严重的违法行为，侵犯了被软禁者的人身自由权。如果面临软禁的情况，应立即向执法机关报告，寻求法律保护和援助。