修复视频通常涉及以下几个步骤：
选择合适的工具
对于视频编辑，可以使用如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro等专业软件。
对于视频修复，可以使用如赤兔手机视频恢复软件、牛学长视频修复工具等。
准备视频文件
将需要修复的视频文件上传到电脑。
使用工具进行修复
如果是视频编辑，按照软件教程进行剪辑、调整亮度、对比度、饱和度、添加水印和字幕等操作。
如果是视频修复，根据工具的不同，可能需要选择合适的修复模型，等待修复完成，并预览修复效果。
导出修复后的视频
修复完成后，根据需求导出视频文件。
请根据具体情况选择合适的步骤和工具进行操作。