唱歌练气的方法有很多,以下是一些有效的技巧:
深呼吸练习
深呼吸三次:保证呼吸两个动作都要充分,并且均为5秒,找到气息的节奏。
屏住一口气:不呼不吸,屏住一口气,此时气息不动,只有肌肉工作。
延长呼气:将呼气慢慢延长10~30秒,吸还是越短越好,并呼时推动声带发元音。
控制呼吸练习
深吸慢呼:先吸气,然后缓慢而均匀地呼气,想象自己在闻花香,呼吸要深而饱满。
深吸慢呼数字练习:在推送呼气的同时轻声数数,例如从1数到10,训练气息和集中力。
深吸慢呼长音练习:逐步增加声音的发出,使用中低音区轻轻唱出“啊”音或“咿”音,提升声音控制能力。
腹式呼吸
腹式呼吸:训练前要空一点胃,穿贴身衣服,站姿或坐姿要正确,关注横膈膜和腹部的扩张与收缩。
软口盖练习法:如闭口打哈欠,用鼻吸气、呼气,增强气息控制。
压腹数数法:平躺在床上,腹部压上一摞书,吸足一口气,从1开始数数,增强腹肌和横膈膜的控气力度。
其他练习
数枣练习:在推送气息的同时轻声数“一个枣两个枣三个枣”,控制气息,使其越练控制越好。
数葫芦练习:在推送气息的同时轻声念“金葫芦,银葫芦”,控制气息,使其越练控制越好。
叹气练习:用叹气的声音方式唱歌,有助于找到呼吸状态。
结合发声
将呼慢慢延长10~30秒:保持发声及气息动作位置来唱歌,使声音出口呈圆柱型波浪式推进。
唱慢歌的换气技巧:先让气息流动,再发声,使慢歌显得连贯流畅。
唱快歌的换气技巧:均匀和节省地去唱歌里的每一个字,快速横膈膜带动吸气,有时用“偷气”的方法。
建议
持之以恒:每天坚持练习十到三十分钟,效果会更好。
注重呼吸与发声的结合:在练习气息的同时,也要注意发声的位置和感觉,使声音更加自然和流畅。
选择合适的练习方法:根据个人的情况和喜好,选择适合自己的练习方法,如腹式呼吸、深吸慢呼等,并且不断尝试新的练习方式,以找到最适合自己的练气方法。