要大声说话，你可以尝试以下方法：
呼吸练习
使用腹式呼吸法，深呼吸可以增加气流量，使声音更加有力。
发声练习
练习长音、音阶等，增强声带控制力和声音稳定性。
尝试朗读或唱歌，锻炼发声能力。
身体姿势
保持正确的身体姿势，如站直、放松肩膀，有助于声音投射。
心理调整
增强自信，克服心理障碍，先从私密环境开始练习，逐步过渡到公共场合。
控制语速和语调
注意语调的抑扬顿挫和语速的节奏感，以增强表达效果。
练习口语表达
参与口语比赛或做主持人，提高口语表达能力。
核心肌肉训练
锻炼腹部和背部肌肉，提高呼吸控制和声音稳定性。
独立思考和准备
提前准备，对要表达的内容有清晰思路，增加底气。
练习演讲技巧
加入演讲俱乐部，参与公共演讲活动，提升说话能力。
适应环境音量
根据听众远近适当调整音量，确保对方能听见。
记住，大声说话不是简单地提高音量，而是要通过正确的呼吸、发声技巧和自信的态度来自然表达。练习时，不要过度用力，以免造成声带损伤。如果需要，可以寻求专业指导