交际舞是一种社交舞蹈，主要分为两大类：
现代舞（摩登舞）
华尔兹 （Waltz）- 俗称慢三步，是一种3拍子的舞蹈，起源于奥地利，特点是优雅和华丽。
维也纳华尔兹 （Viennese Waltz）- 俗称快三步，速度比华尔兹快，旋转性强。
布鲁斯 （Blues）- 俗称慢四步，节奏舒缓，动作柔和。
狐步 （Fox Trot）- 俗称中四步，动作流畅，步伐轻快。
快步 （Quick Step）- 俗称快四步，动作快速、活泼，是标准舞中最轻松的一种。
探戈 （Tango）- 起源于非洲，流行于阿根廷，特点是节奏强烈，动作顿挫有力。
拉丁舞
伦巴 （Rumba）- 起源于古巴，特点是情感表达丰富，动作柔美。
恰恰恰 （Cha Cha Cha）- 起源于墨西哥，节奏明快，动作活泼。
斗牛 （Paso Doble）- 起源于西班牙，动作雄壮有力，充满激情。
桑巴 （Samba）- 起源于巴西，节奏欢快，动作热烈。
牛仔舞 （Jive）- 起源于美国西部，动作自由，节奏跳跃。
这些舞蹈不仅是一种艺术表现形式，也是一种健身活动，适合各个年龄层的人士参与。