考试考不好时，可以采取以下措施来应对和改善：
面对现实
考试成绩出来后，首先要接受这个现实，难过或后悔都没有用，只有好好面对才能改变它。
分析原因
客观地分析这次考试没有考好的原因，是因为自己没有努力、考试时大意，还是题目太多太难。主要从自己身上找原因，不要只考虑外界因素。
反思自己
反思最近一段时间的学习表现，是否真的用心学习，上课是否集中精神听课，有没有偷玩游戏等。找到问题所在，才能更好地解决它。
冷静下来
保持冷静并控制情绪，不要过分自责或沮丧。接受现实并准备从中学习。
寻求帮助
如果发现自己在某些科目或知识点上存在困难，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学或家人请教，或者考虑寻找辅导班或私人补习。
制定学习计划
制定一个合理的学习计划，包括复习弱点科目和知识点的时间，同时留出时间进行实践和练习题。确保计划合理、切实可行，并坚持执行。
改善学习方法
重新审视自己的学习方法和技巧，尝试寻找更有效的方法。这可能包括改变学习环境、使用记忆技巧、制作笔记或寻找实践机会等。
调整心态
将失败视为学习的机会，相信自己可以通过努力和改进来取得更好的结果。保持积极的心态对于克服挫折和取得进步至关重要。
坚持努力
不要因为一次考试的失利而放弃，持续努力、勤奋学习和及时复习是取得好成绩的关键。相信自己的能力，持之以恒地朝着目标前进。
面对父母和家人的态度
对父母和家人坦白自己的分数，说清楚一些原因。不要试图撒谎和隐瞒，明智的父母不会责怪你。
找朋友聊聊
如果有空的话，找朋友谈谈心，也许朋友也遇到过类似的事情，他们是怎么面对的，怎么做的，有没有什么好的方法。不要一个人偷偷为这事苦恼。
制定专属计划
把错题记在错题本上并制定一个改正和复习的计划。每天花一点时间，巩固薄弱环节。不要害怕错误，错误是我们成长的好朋友。
通过以上措施，可以帮助你更好地应对考试失利，从中学习并改进，争取在下一次考试中取得更好的成绩。