太极一章是跆拳道品势中的基础一章，它包含了基础的步伐、防守和拳法动作。下面是太极一章的主要动作分解：
准备姿势
双脚与肩同宽，自然站立。
两手握拳，屈臂于腹前，拳心向内，眼睛平视前方。
动作分解
左转身体，左脚向左前方迈步成左前探步，左臂下截（防左下段），右拳回收腰侧。
右脚向前迈进一步，右拳前冲拳（攻击中段），左拳收回腰侧。
身体右转180度，右脚向前迈进一步，右手弓步下格挡（防右下段）。
左脚向前迈进一步，左拳前冲拳（攻击中段）。
身体左转90度，左脚向左前方迈进成左弓步，左手弓步下格挡（防左下段），右拳后收腰侧。
两脚不动，右拳前冲拳（攻中段），左拳后收腰侧；第一段结束。
左脚不动，右脚向右移步成右前探步，身体右转（转身时做好中格挡准备），左臂中格挡（防左中段），拳心向内上方，右拳后收腰侧。
左脚向前迈进一步，右拳前冲拳（攻中段），左拳后收腰侧。（上步冲拳）
身体向左后转180度（转身时做好中格挡准备），左脚向前迈进一步，右臂中格挡。左拳前冲拳（防中段）。
右脚向前迈进成左弓步，左拳前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。
以左脚为轴，右脚向右移步成右弓步，（转身时下格挡准备）右手弓步下格挡。左拳回收腰侧。
两脚不动，左拳前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧（注意先抬拳与肩同高再收）。
身体左转，左脚向左前移步成左前探步，左手弓步上格挡（防左上段），置于额前，拳心朝外。右手收于腰间。
上提重心，左脚跟稍提，右脚前踢，两臂下截，置于体侧：右腿下落成右前探步，右拳前冲拳（攻中段）左拳回收腰侧。
注意事项
在执行动作时，保持身体平衡和呼吸的平稳。
动作要流畅，避免僵硬。
注意格挡和冲拳的力度和时机。
保持眼神与动作的协调。
以上是太极一章的基本动作分解，每个动作都需要反复练习以达到熟练。练习时，可以配合跆拳道教学视频，跟随教练的指导进行学习。