交互绳的跳法有以下几种：
两人交互绳跳
两人各持绳子一端同时甩绳，中间一人跳绳。
跳绳者采用双脚轮换跳的方式，每次右脚接触地面记一次。
30秒内，若右脚接触地面n次，则平均每秒左右脚共接触地面n/15次。
三人交互跳绳
三人合作，两人握住跳绳两端，站在跳绳两边，中间一人负责跳。
中间的人需用竹条在地上画出一个等腰直角三角形，并快速起跳，将竹条对准跳绳交汇点。
跳绳两端同时向上抛掷，当竹条落地时，跳绳两端也同时落地，并立刻将跳绳向上抛。
基本交互绳跳
做好跳绳准备运动，双脚并拢直立，手握跳绳柄。
双腿微微弯曲，由手腕带动跳绳柄，顺时针转圈发力。
跳绳由脚后跟跨过头部至前脚趾头，用两脚尖微微用力跳起，让跳绳往脚底通过，大约跳起3-5厘米高。
重复以上动作，直到熟练为止。
交互绳步伐跳
包括正面和侧面步伐跳，具体动作可以参考福州市教场小学花跳教程。
建议：
练习：可以先从两人交互绳跳开始练习，熟练掌握双脚轮换跳的基本技巧。
协调：三人交互跳绳需要更好的协调性，可以多加练习以保持动作的一致性。
变化：在熟练掌握基本跳法后，可以尝试更多的变化，如单脚跳、开合跳等，以增加难度和趣味性。
通过以上步骤和建议，你可以更好地掌握交互绳的跳法，并在练习中享受乐趣。