桔子是一种营养丰富的水果，含有维生素C、胡萝卜素、矿物质等，适量食用对身体有益。根据不同的信息来源，以下是关于桔子摄入量的建议：
一般情况下，每天吃1到3个左右桔子可以满足维生素C的需求，并且有助于消化和提高免疫力。
桔子中的糖分和胡萝卜素含量较高，过量食用可能导致血糖升高、皮肤发黄等问题。
对于健康成年人，每天摄入200到350克的水果，即1到2个桔子是比较适宜的。
橘子不宜与萝卜同食，因为萝卜中的物质可能影响甲状腺功能。
特殊人群，如糖尿病患者、肾病患者等，应根据医生建议调整摄入量。
综合以上信息，建议成年人每天食用桔子的数量控制在1到3个左右，特殊人群应咨询医生意见。如果有任何不适症状，应及时就医。