调解书和判决书都是法院依法制作的诉讼文书，具有同等的法律效力，但它们在形成过程、法律基础、当事人权利、以及可上诉性方面存在一些区别。
形成过程
调解书：是根据当事人自愿协商一致，由法院依法确认调解协议的内容而形成的。调解书一旦经双方当事人签收，即具有法律效力。
判决书：是法院根据事实和法律进行裁判形成的。判决书必须严格依据法律规定作出，当事人不能通过协商改变判决内容。
法律基础
调解书：其效力基于当事人的自愿和协商结果，只要调解协议内容不违反法律规定，法院不干涉。调解书具有终局性，一旦送达即生效，不能上诉。
判决书：其效力基于法院的裁判，内容必须严格依照法律规定，当事人对判决结果不满意可以依法上诉。
当事人权利
调解书：当事人在调解书送达后，不能以同一事实和理由再行起诉，也不能对调解协议内容提出上诉。
判决书：当事人在接到判决书后，如果认为判决有误，可以依法向上一级法院提起上诉。
可上诉性
调解书：由于调解书是双方自愿达成的协议，一旦签收，即具有法律效力，当事人不能上诉。
判决书：当事人对判决结果不满意，可以在法定期限内提起上诉，要求上级法院重新审理。
建议
选择调解书还是判决书，主要取决于案件的具体情况和当事人的需求。如果当事人之间能够达成一致，调解书可以快速、灵活地解决争议，且具有终局性和强制执行力。如果当事人对争议内容存在较大分歧，或者希望获得更明确的法律裁决，那么通过法院的判决可能更为合适。在实际案件中，当事人可以根据自身利益和案件特点，选择最适合的解决方式。