大学生在面对心理问题时，可以采取以下措施进行改善：
建立积极心态
培养兴趣爱好，参与社团活动，与朋友交流，增强自信心和抗压能力。
寻求支持与倾诉
与家人、朋友、辅导员交流，分享感受和困扰，获得理解和支持。
健康生活方式
保持良好的作息习惯，合理安排学习与休息时间，保证充足的睡眠。
适当参加体育锻炼，保持身体健康，缓解压力。
时间管理
合理规划和安排时间，制定明确的学习计划和目标，使用时间管理工具提高效率。
放松和调节情绪
通过瑜伽、冥想、听音乐、阅读等方式放松，学习情绪调节技巧如深呼吸、积极思考。
培养自我认知和自我管理能力
提高自我意识，控制情绪变化，将不良情绪转化为学习动力。
注意转移
当心情不佳时，参加聚会或娱乐活动，换个愉快环境，转移注意力。
建立良好的学习与生活平衡
合理安排学习时间，避免过度压力，培养良好的学习习惯。
加强人际关系建设
主动交流，拓展社交圈，学习沟通技巧，解决人际冲突。
职业规划和就业辅导
参加职业咨询和招聘活动，了解市场需求，培养职业技能。
寻求心理咨询与支持
遇到情感困扰、焦虑抑郁等问题时，及时寻求专业心理咨询师的帮助。
社会实践和社团活动
参与社会实践活动，了解社会，适应社会，建立良好的人际交往能力。
坦然面对
将心理问题视为成长的一部分，不必过度担忧。
调整生活规律
适当调整生活习惯，带来精神面貌的焕然一新。
正确处理恋爱情感
恋爱中相互包容理解，失恋时及时转移注意力或寻求帮助。
锻炼自信
勇敢与他人交往，以自信的姿态面对挑战。
学习人际交往
倾听和表达，使用非暴力沟通方式解决问题。
遇到挫折调整心态
遭遇失败时，调整心态，告诉自己人无完人。
以上措施可以帮助大学生更好地应对心理问题，促进心理健康。如果遇到严重的心理困扰，建议及时寻求专业心理医生的帮助