办公室恋情结束后，处理关系需要谨慎和理性。以下是一些建议，帮助你应对办公室恋情结束后的情况：
全身心投入工作
将注意力集中在工作上，避免过多怀念过去。
减少接触机会
改变个人习惯，减少与前任的独处时间。
避免和同事谈论以往
抑制情绪，避免向同事透露过往感情。
尽量减少见面机会
如果可能，避免在休息室或工作场合碰面。
理性面对，寻找出路
保持冷静和理智，避免在工作中流露出过多个人情绪。
寻求外界支持，如朋友或专业心理咨询师。
公私分明
保持专业，将工作和私生活分开。
以异性朋友的身份对待对方
退一步，重新做朋友，有助于缓解尴尬。
用对方的朋友引出来打破僵局
通过共同的朋友帮助打破僵局。
考虑职业变动
如果情况严重，可以考虑调离部门或寻找新的工作机会。
保持积极心态
努力提升自己，相信未来会有更适合的人出现。
请记住，每个人的情况都是独特的，处理方式也会有所不同。最重要的是保持专业和尊重，同时关注自己的情感健康。