度过婚姻中的“七年之痒”需要夫妻双方共同努力，通过以下方法可以增进感情，维持婚姻的新鲜感：
沟通和理解
保持良好的沟通，坦诚地倾听对方想法和感受。
表达感激，让对方感受到自己的价值。
互相支持
在经济、事业、家庭和个人成长方面给予支持和鼓励。
共同制定目标和计划，并共同努力实现它们。
保持浪漫和激情
安排约会时间，共同参与有趣的活动，如旅行、运动等。
保持肢体接触和亲密关系，提升情感联系。
尊重和包容
尊重彼此的观点和选择，理解对方的缺点和不足。
学会包容和原谅，避免纠缠于小事。
注重个人成长和兴趣
鼓励和支持对方发展个人兴趣爱好和职业事业。
自己也要有独立的生活和自我价值感。
寻求专业帮助
如果婚姻问题超出能力范围，可寻求婚姻咨询师或心理辅导。
其他建议
定期举行夫妻会议，分享感受和需求。
计划浪漫约会，重温恋爱感觉。
保持诚实，相互支持，共同成长。
减轻家务工作负担，共同分担压力。
偶尔改变一下自己，保持适当个性。
培育共同兴趣，如周末一起骑车、打球。
学会枕边夜话，分享日常小事。
加强透明度，但也要保留适当的隐私空间。
记住，婚姻是建立在爱、尊重和沟通的基础上，珍惜并投入时间和精力去维护它