夏至是 北半球一年中白昼最长的一天。在夏至这天，太阳直射北回归线（北纬23°26'），北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天.
虽然夏至时白昼最长，但并不是一年中最热的时候，因为近地层的热量还在继续积蓄，尚未达到最多之时。此外，夏至标志着夏季的开始，气温逐渐升高，饮食应以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补.
夏至是 北半球一年中白昼最长的一天。在夏至这天，太阳直射北回归线（北纬23°26'），北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天.
虽然夏至时白昼最长，但并不是一年中最热的时候，因为近地层的热量还在继续积蓄，尚未达到最多之时。此外，夏至标志着夏季的开始，气温逐渐升高，饮食应以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补.