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去寒的姜汤怎么做

原创2025-06-20 11:01:45

制作去寒的姜汤,您可以参考以下步骤:

材料准备

生姜:50克,去皮后切片

红枣:6-8个,去核

红糖:适量,根据个人口味调整

清水:适量

制作过程

1. 将准备好的熟瘦肉用清水冲洗干净,去除浮沫后备用。

2. 生姜切片,红枣去核。

3. 在锅中加入清水,放入姜片,大火煮沸。

4. 加入红枣,继续煮10分钟左右。

5. 加入切好的熟瘦肉,继续煮15分钟左右,直至汤色变黄。

6. 根据个人口味加入适量红糖,煮1-2分钟后关火。

7. 将汤倒入碗中,趁热食用。

小贴士

选择新鲜的生姜,其姜汁多,驱寒效果更佳。

红糖的量可以根据个人口味适量调整。

煮姜汤时,水开后转小火慢炖,让有效成分充分渗出。

请根据个人口味和需求调整食材和煮法。

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