制作去寒的姜汤,您可以参考以下步骤:
材料准备
生姜:50克,去皮后切片
红枣:6-8个,去核
红糖:适量,根据个人口味调整
清水:适量
制作过程
1. 将准备好的熟瘦肉用清水冲洗干净,去除浮沫后备用。
2. 生姜切片,红枣去核。
3. 在锅中加入清水,放入姜片,大火煮沸。
4. 加入红枣,继续煮10分钟左右。
5. 加入切好的熟瘦肉,继续煮15分钟左右,直至汤色变黄。
6. 根据个人口味加入适量红糖,煮1-2分钟后关火。
7. 将汤倒入碗中,趁热食用。
小贴士
选择新鲜的生姜,其姜汁多,驱寒效果更佳。
红糖的量可以根据个人口味适量调整。
煮姜汤时,水开后转小火慢炖,让有效成分充分渗出。
请根据个人口味和需求调整食材和煮法。