如果您正在寻找一个抑郁症测试来评估自己的情况，以下是一些您可以参考的测试题目。请注意，这些测试不能替代专业医疗诊断，如果您怀疑自己可能患有抑郁症，请寻求专业医生的帮助。
抑郁症测试题目
情绪和感受
1. 我经常感到悲伤、害怕、不停地哭。
2. 我感到前景渺茫，没有希望。
3. 我觉得自己没有价值，经常自责。
4. 我做决定时犹豫不决，感到焦虑。
5. 我丧失了对生活的兴趣，包括工作、家庭和爱好。
行为和身体反应
6. 我经常感到疲惫，缺乏活力。
7. 我睡眠质量差，经常失眠或早醒。
8. 我的食欲发生变化，可能食欲不振或暴饮暴食。
9. 我感到性欲减退或丧失。
认知和思维
10. 我经常感到孤独，即使周围有人。
11. 我经常感到自己无能，无法应对生活中的挑战。
12. 我经常感到思维迟钝，注意力难以集中。
自杀意念
13. 我有过自杀的念头或行为。
其他
14. 我经常感到身体不适，如头痛、头晕。
15. 我感到生活很懒散，不愿意活动。
评分方法
没有抑郁症：0~4分
偶尔有抑郁情绪：5~10分
有轻度抑郁：11~20分
有中度抑郁：21~30分
有严重抑郁：31~45分
请根据您近两周的情绪状态，对上述每题符合您情绪的项目上打分。完成后，将您的总分相加，根据总分所在的范围，您可以初步判断自己的抑郁程度。
如果您对自己的测试结果感到担忧，或者您的得分显示您可能患有抑郁症，请务必咨询专业的心理健康服务提供者。抑郁症是一种严重的心理健康问题，需要及时和适当的治疗。