根据提供的信息，冬天家里地暖的温度设置因地区、个人习惯和舒适度要求而异，但以下是一些通用的建议：
国家标准
冬季供暖空气温度建议控制在18°C至22°C之间。
地暖出水温度设置在40°C左右可以达到18°C的室内温度标准。
舒适度
20°C至24°C的温度范围通常被认为是舒适的。
24°C可能是一个理想选择，以提供最为舒适的供暖体验。
节能考虑
温度设置越高，耗能越大。
地暖温度设置在25°C以上时，耗能可能比21°C增加20%到50%。
区域差异
北方地区：适宜的地暖温度是20°C至24°C。
南方地区：适宜的地暖温度是18°C至22°C。
东部沿海地区：适宜的地暖温度是20°C至23°C。
西部干旱地区：适宜的地暖温度是18°C至22°C。
其他注意事项
地暖温度由下到上逐渐递减，以保持舒适的体感温度。
垂直温差应小于3°C，水平温差以不超过2°C至3°C为宜。
长时间无人居住时，适当调低或关闭地暖系统以节省能源。
请根据您所在地区的气候条件、个人偏好以及节能考虑来调整地暖温度。