为了在上课时保持清醒，你可以尝试以下方法：
保证充足的睡眠：
每晚至少7-9小时，建立规律的睡眠时间表，避免睡前使用电子设备。
合理饮食：
早餐要营养丰富，避免过饱或过饿，适量摄入咖啡因，如咖啡或茶。
保持良好坐姿：
正确的坐姿可以减轻疲劳，提高专注度。
课间休息：
利用课间10分钟左右进行短暂休息，闭目养神或进行轻度活动。
适当运动：
在课前或课间进行简单的运动或伸展，促进血液循环。
保持水分：
喝足够的水，避免脱水导致的疲劳。
提高学习兴趣：
找到自己对课程的兴趣点，积极参与课堂讨论。
避免低营养食物：
选择富含纤维和蛋白质的食物，避免高糖和高油脂食品。
使用提神物品：
如风油精、清凉油等，涂抹在太阳穴或人中可以帮助提神。
转移注意力：
当感到困倦时，可以试着转移注意力，如做手指运动或观察周围环境。
课堂安排：
根据自己的精力状况，合理安排课程，避免在精力低谷期安排难懂的课程。
与同学互动：
和同桌互相提醒，保持课堂活跃，有助于提高注意力。
如果尝试了上述方法仍然感到困倦，可能需要咨询医生，排除其他健康问题。