在合同或协议中， 甲方可以是自己或者对方。具体取决于合同双方的协商和决策。以下是相关法律规定和解释：
法律规定
根据《中华人民共和国民法典》第四百六十九条，当事人订立合同可以采用书面形式、口头形式或其他形式。书面形式包括合同书、信件、电报、电传、传真等可以有形地表现所载内容的形式。以电子数据交换、电子邮件等方式能够有形地表现所载内容，并可以随时调取查用的数据电文，视为书面形式。
合同主导方
甲方一般是指提出目标的一方，在合同拟订过程中处于主导地位，负责提出需要实现的目标。乙方则是指完成目标的一方，主要提出如何保证实现目标，并根据完成情况获取收益。
合同起草方
由谁来起草合同，实际上也是当事人权衡起草合同付出的成本和收益后的决策。有时，一方可能会选择自己起草合同以更好地控制合同条款，有时则可能选择对方起草以避免潜在的冲突。
平等主体
在合同中，甲方和乙方的地位是平等的，双方的权利与义务都属对等。合同或协议的甲方是自己还是对方，双方可以自行商定。
综上所述，甲方在合同或协议中既可以是自己，也可以是对方，具体取决于双方的协商和合同的具体内容。建议在签订合同时，明确双方的主体地位和权利义务，以确保合同的合法性和有效性。